3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/26(日) 09:14:39.15 ID:Yhte/AvS
これから購入される方へ
○1セット60秒
×1日1セット60秒

1日1セット60秒と勘違いされている方が多いです


4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/26(日) 09:18:06.10 ID:vMRVbpNU
レッグクイーンツイスターが届いたから早速やってみた!
…キツい…めちゃキツいw1分やってみたら足がガクガクでした;

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 17:54:50.71 ID:3xb++ViI
なぜか「痩せる」と勘違いしてる人も多くない?
こんなので痩せるほどカロリー消費できるわけないのに。
普段使わない筋肉を使って引き締めるものだよね

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/27(月) 20:22:14.96 ID:Ke8NphRP
この前、夏祭りに行った時に、
大地主の祭礼委員長の家にレッグマジックXのピンクが、縁側にあったから驚いたw
テレビ通販見て?買ってる年寄りもいるんだなぁ・・・と思った

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/31(金) 14:08:12.67 ID:s1yQzkDD
今日届いた
早速やってみた
ただ単純にひらいてとじてじゃないんだね
これキツいわぁ~
1分もたないよ…どれだけ運動不足なのよ~自分…

12: 名無しさん@お腹いっぱい 2012/09/08(土) 11:26:37.32 ID:a/qAKvPH
手で支えるというか、手に力入れて(体重を手のほうにかけて)足にかかる比重を減らす感じにしないと中央まで寄せられないよね。
とくに、はじめのうちはそこまで手に頼らなくていいんだけど、最後のほうは手がないと無理。
これが、最後まで手に頼らなくても済むようになれば、筋力がついてきたってことになるんだろうね!

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/12(水) 17:13:15.49 ID:SH1aLP4m
してるぅ
これは続けられそうだ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/15(土) 05:20:22.28 ID:6PGfWgEr
股関節に痛みが出てきて辞めてるわ
普段歩いているとき激痛が走るようになった

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/16(日) 17:21:57.97 ID:FTK1evpB
レッグマジックX始めて十日目です。
最初の頃は何ともなかったのですが、最近降りるときに股関節が痛みます。
やってる最中は何ともないんですが、やはりしばらくやめて様子を見た方がいいんでしょうか?

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/20(木) 11:07:39.36 ID:kR1RpNVE
シャコシャコやって一週間。
リビングにおいてあるけどやってると家族の目が気になるんで、やっぱり自分の部屋に運んじゃおーかと画策中。。。

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/09/24(月) 20:46:24.98 ID:z0h28N2l
会社が変わり、朝は6時に家を出ないといけな訳だが
やっぱ早起きはきついので
朝:レッグマジック上級編13分
夜:レッグマジック上級編13分+踏み台昇降1時間と
考えているんだがどうだろうか?

ちなみに上級編は前にやってたことはある
慣れ始めたときになんやかんやあって挫折。今に至るため、リベンジしたい
レッグマジックで引き締め・踏み台で燃焼系のつもりなんだ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 20:00:04.81 ID:yLSG6p/F
さすがに毎日3回はやりませんね
しんどいし・・・w
自分にプレッシャーをあたえないように一日一回に止めてます

そんな感じでゆる~くやってましたが
数ヶ月目にして太腿にちょっぴり隙間ができました

ただウォーキングとかと併用していたので
レッグマジックだけでは痩せないとは思います



31: 名無しさん@お腹いっぱい 2012/10/01(月) 20:13:26.49 ID:18nKeIxq
私は一応、1回60カウントを3回やるようにしてる。
でも、家族がいて邪魔な時はやらない。
大体週に4~5日はやるようにしてる。
そんなペースで1か月やってみたけど、O脚気味だった足が心なしかまっすぐになってきたような…気がする。

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/01(月) 23:01:19.75 ID:u/mTDzE4
眠いけど中央2秒止め×30回を1セット
おやすみなさい

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/07(日) 17:17:48.66 ID:4wfkem9y
1ヶ月くらい前から付加ブロックつけてたんだけどキツくて放置気味になってた
それで今日元のブロックに戻したら楽すぎてびっくり

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/11(木) 00:04:27.11 ID:32YrF+5C
シャコり始めて1ヶ月半くらい
体重は変わってないのに、同僚から脚細くなった?お尻も小さくなったねと言われた

引用元http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345810747/
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