1: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:01:07 ID:pzXJrVha0
165cm,55kg(女)なんだけど家族に大根と言われ続けてる
体重もだけど脚~尻がとにかく太い…


2: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:01:56 ID:GT7A37Ka0
搾る

4: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:03:44 ID:pzXJrVha0
>>2
具体的に頼む!
クリームつけてマッサージとか?

7: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:06:12 ID:GT7A37Ka0
>>4
とにかく、老廃物を出さなきゃいけないから
水多めに飲んで、風呂に入って循環を良くしてマッサージ・・・ぐらいしかないんじゃないか?

6: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:06:04 ID:i+I9AhpZ0
ミニスカートとか履いて人の目を意識するのもいいと聞いたことあるぞ

9: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:08:23 ID:pzXJrVha0
>>6
タイツ履いてもいいのかな?

10: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:10:17 ID:gM9nXbzO0
ダイエット板によると部分痩せは無理

13: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:12:11 ID:pzXJrVha0
>>10
そうなのかー
部分痩せって出来る出来ないの意見別れるよね…

18: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:19:37 ID:bI6WZ1vi0
とにかく歩け

34: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:47:59 ID:itOVPvMl0
長距離走れば細くなるでよ
マラソン選手は皆脚細いでしょ?

44: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:00:58 ID:dk9uXxjQ0
運動続けられないなら食べる量を減らせばおけ

食べて動かなければ誰でも太るよ

45: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:01:17 ID:i+I9AhpZ0
スポーツで鍛えて細くなったのとモデル的な脚とまた違うと思うんだけどどっち目指してんの

47: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:03:13 ID:pzXJrVha0
>>45
別に筋肉は無くてもいいんだけど、
とにかくぶよぶよからは脱却したいんだよ

個人的な好みはモデルの方だけども

49: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:07:05 ID:i+I9AhpZ0
それならやっぱミニスカート履いて脚だすのが効果的やおもうわ

55: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:12:59 ID:TISZdNx50
ケバブみたく削っていこうか

57: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:17:24 ID:pzXJrVha0
>>55
それまじでやってくれ金ならいくらでも…なかったわ

56: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:13:54 ID:itOVPvMl0
食べないダイエットは身体おかしくする絶対にやるな
健康に食べて健康に動くのが一番のダイエット

今は体力なくても走ってればその内勝手に付く

67: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:34:56 ID:w8nb+FBZ0
一日一万歩歩けば
ひと月ぐらいで細くなるんじゃね?

73: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:40:05 ID:pzXJrVha0
>>67
一万歩って早歩きだと何時間くらいなんだろう

87: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:53:48 ID:w8nb+FBZ0
>>73
一万歩っていうのはあくまでも目標だけど
一時間とか時間を決めて歩いたら?
一番難しいのは、継続することなんだよな。

68: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 03:36:50 ID:dk9uXxjQ0
足痩せって難しいよね

走れば足に筋肉つくわけだから人によってはかなり太くなるよね

腹筋してカロリー消費すればいい
毎日腹筋1万回

125: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 04:18:33 ID:XhHKGRAe0
筋トレ

女子はアスリート並のことをしなければ
男子みたいな筋肉の付き方はしないらしいぞ

127: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 04:22:06 ID:pzXJrVha0
>>125
え、いいこと聞いたありがとう!
ただし普通の筋肉もこれ以上は要らんぞ)^o^(


明日学校あるからそろそろ寝る!
水飲んでマッサージと歩くの頑張るね)^o^(
いろいろ教えてくれてありがとう(`´)
明日さっそく一駅往復するわおやすみ~!

133: 忍法帖【Lv=5,xxxP】(1+0:8) ! 2012/12/14 06:36:34 ID:COYFPnRF0
1.遅筋を鍛える

2.筋肉を一部切り取る(整形)

3.足以外を大きくして目立たなくする
これのうちのどれか

137: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 09:51:33 ID:Z8vr/tnoi
冷やすともっと太くなるから
冷やすなよ~

159: 名も無き被検体774号+ 2012/12/17 02:36:51 ID:k64Xp2Uq0
脚の内側の筋肉をつける

つけすぎたらやめればいい
そしたらシュッとしてるから

139: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 11:25:54 ID:g7/o+Svs0
水嶋ヒロは毎日水だけ飲んで10キロ走って足を細くしたそうだよ

引用元http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1355418067/
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