引用元http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1402279444/
1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:04:04.21 ID:fPXxFTQ10.net
no title

no title


腕めっちゃ太くなった
上が8ヶ月前
下は今


2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:04:34.19 ID:fPXxFTQ10.net
わかりにくくてすまん、携帯変えたから学祭の時の写メしかなかった。ちなみに高校生

3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:05:22.56 ID:mUCG4A5k0.net
いいなー俺も太くなりたい

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:06:25.69 ID:fPXxFTQ10.net
>>3
ご飯食べて筋トレしたらデカくなる
まあまだ序の口だけど1年未満でもまあまあ変わりますよーって話だ

5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:11:42.46 ID:KfBsAaGA0.net
前のほうが好き

6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:18:04.51 ID:sh8uZm680.net
その腕で俺に何するつもりなんだ?

10: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 11:42:25.75 ID:TWkchUuy0.net
何やった?

14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 14:54:37.57 ID:fPXxFTQ10.net
>>10
アームカールとかプレスダウンとか
アームカールは8kgから始めて20kgでいまはトレしてる

13: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 12:54:31.73 ID:/UvDyz1v0.net
太ったんじゃね?

14: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 14:54:37.57 ID:fPXxFTQ10.net
>>13
もちろん太ったぞあたりまえだろ

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 14:58:09.42 ID:/UvDyz1v0.net
言い方悪かった
太っただけじゃね?

18: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:06:38.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>15
太っただけじゃコブはできねえぞ!
自分の父さんの腕みてみなよww

16: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:00:14.49 ID:cnAuKuJ5O.net
いい感じだな
自慢したくなるよなwww
おれは筋トレしても体重増えない
ビキビキになるだけで体重増えません

18: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:06:38.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>16
注意なのが筋トレだけしても体重は増えない、筋トレしながら飯を食べるから必然的に筋肉が増える、が正解だと思うぞ
筋トレしたら筋肉だけ突然1kg増えたりはしない
だからおれは一にち5~6合は飯食ったぞ
それでもそんなぶよんぶよんにはならない
8ヶ月で15kg増やしだけどなww

19: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:06:54.71 ID:rI7jmh/8O.net
>>16
ビキビキうp

28: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:36:04.53 ID:cnAuKuJ5O.net
>>19
うぷるのダルいわwww
釜ってちゃんでもないし
腹筋は割れてるが腕細い
以前筋トレやってたときは腕細いのに筋肉だけ付いて鶏肉みたいな腕になったからやめた

飯は恐らく人の二倍から三倍は食べてるよ
だから食費がかさむよ!
でも太らない!
そういう体質!

173/49


30: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:38:27.36 ID:fPXxFTQ10.net
>>28
おまえ筋肉なんて微塵もねえだろ....
おれは朝どんぶりごはん1杯、昼弁当に加えてパン2~3個、夜どんぶりごはん3~4杯たべてやっと増えはじめたよ
ごはん茶碗でごはん食べてるでしょ?
茶碗で食べてた頃は5杯食べても微塵も増えなかった

33: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:44:38.39 ID:cnAuKuJ5O.net
>>30
どんぶりというのも曖昧だな
吉野家ので言うとどの程度だ?

多分それぐらいは普段から食べてるけど全く太らないよ
まず吸収が悪い体質を改善するべきなんだろうが面倒
吸収が悪いから人より多く食べてるよ

35: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:49:17.38 ID:fPXxFTQ10.net
>>33
大盛り以上
それで太らないならヤバイな
おれが痩せすぎて「なんかげっそりしちゃったね、、、」って周りに心配された時ですら57~59kgだったのに...
49kgなんておれの小学生の頃と対して変わんねえなww

41: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:07:47.13 ID:cnAuKuJ5O.net
>>35
それは元々体格良かったからだろ

吉牛大盛りなら量的に毎食三杯は普通に食べられるかな
毎日5食にしたらキツいけど食べられるぐらい

普段は金かかるからあまり食い過ぎないようにはしてる
腹も下るし

今体重何キロなん?

43: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:12:46.46 ID:fPXxFTQ10.net
>>41
デブだったんだよねー。
いわゆるハードゲイナーなのね。

いまは73~4kgだよ。8ヶ月前は58kgね

20: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:15:25.03 ID:LAcvW4wB0.net
そんな飯食わなくても
プロテインで十分だろ

21: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:17:05.29 ID:fPXxFTQ10.net
>>20
高校でたらプロレスラーになるつもりだからね
あと20kgは増やしたい

22: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:18:27.27 ID:/UvDyz1v0.net
身長なんぼ?

24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:19:36.02 ID:fPXxFTQ10.net
>>22
身長は低いんだ...ww
171cmだよ

23: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:18:39.43 ID:LAcvW4wB0.net
プロレスラーになりたいんだ
いいじゃん
どこの団体がいいの?

24: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:19:36.02 ID:fPXxFTQ10.net
>>23
新日本に入りたい気持ちが強いけど
ノアとか大日本も興味あるよ

34: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:48:33.73 ID:LAcvW4wB0.net
ちなみにジムで鍛えてるのか?
週に何回くらい行くの?

36: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 15:49:58.98 ID:fPXxFTQ10.net
>>34
基本は区の体育館
でも最近はバイト忙しくて行けないからダンベル30kgセットとフラットベンチ買ってダンベルプレスとかワンハンドロウとかやってる

58: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:31:24.29 ID:NRAha8Ff0.net
>>48
持久力は走らないと身につかないと思うよ
俺も筋力は結構あったけど長距離きつかった

61: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:33:30.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>58
走ったら痩せる

44: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:13:43.67 ID:4BNKSmLi0.net
で、結局人生の何が変わったの?

45: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:16:08.19 ID:fPXxFTQ10.net
>>44
人生で言うと58kgだったときめちゃくちゃモテたけど74kgになってからは男に「ガタイやべえええ!」って言われるだけで女にはモテにくくなった


46: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:19:29.73 ID:NRAha8Ff0.net
持久力も大事じゃないか?
筋トレだけじゃ走るトレーニングに全く付いていけないと思う

48: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:20:31.67 ID:fPXxFTQ10.net
>>46
スクワット500回とかたまにやるよ
だから持久力皆無なわけじゃない

60: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:32:23.54 ID:E3SaONJ/0.net
何のプロテイン使った?

61: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:33:30.95 ID:fPXxFTQ10.net
>>60
dnsのプロテインかな

68: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:47:11.94 ID:nNUQvni50.net
今体脂肪率どれくらい?

70: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:48:50.94 ID:fPXxFTQ10.net
>>68
18%とかだww

49: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:20:52.82 ID:yk9q9ABr0.net
8ヶ月でここまで変わる門なんだな

50: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/06/09(月) 16:23:02.70 ID:fPXxFTQ10.net
>>49
女子ウケは悪くなった

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