美人速報-女性の美容・ダイエット・恋愛まとめ-

女性の美容・恋愛についてまとめました。

ダイエット☆全身

1ヶ月で5kg痩せたいんだけど糖質制限が手っ取り早いの? [無断転載禁止]©2ch.net

引用元http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1489362099/
1: 名も無き被検体774号+ 2017/03/13(月) 08:41:39.89 ID:fh/N2A7P
81.8kg
やばい
tg0010008746l-min

続きを読む

【筋トレ】ガチで痩せたいからメニュー考えてくれないか【ダイエット】

引用元http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1487410986/
1: 名無しさん@おーぷん 2017/02/18(土)18:43:06 ID:efH
70キロ近くなってきた。やばい。本当に痩せないとやばいけどどうすればいいかわからない…。お前ら頼むメニュー考えて…images (1)
続きを読む

【動画多数】今年流行するかも!ボクササイズでダイエット【高消費】

引用元http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299033278/
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/03/02(水) 11:34:38.02 ID:5Q+7p80K
リズミカルにボクシングのパンチやキックを行うエクササイズです。
気軽に場所をとらずに始めることができます。

いっしょにやりませんか

bd6e807617cbede357d72a6b44a1f028
 

続きを読む

【筋トレ】ボディービルダー、バズーカ岡田の器具を使わない筋トレ方法まとめ

i1_31
続きを読む

168センチ64.7キロだった俺が20日間ダイエットした結果wwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net

引用元http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1485918985/
1: 以下、VIPがお送りします 2017/02/01(水) 12:16:25.727 ID:hxdk0sP00
64.7キロの時は週50キロとか腹筋背筋とか運動してた
んで1日3000~3500kcalとか取ってた。あと人工甘味料の0カロリー系飲んだり買ったりしてた。

んで今、食事制限して1日2200kcal以内に収めて結果61.3キロwwwwww
tg0010008746l-min

続きを読む



記事検索
最新記事
おすすめ記事

QRコード
QRコード



アクセスランキング
  • ライブドアブログ