美人速報-女性の美容・ダイエット・恋愛まとめ- : ダイエット☆太もも

2014年06月05日19:02

【太もも痩せ】リンパマッサージで“痩せ”を試み、驚く結果が！！！！！！！

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日：2006/12/22(金) 01:15:33 ID:NMVe7Qin

マッサージのスレがないので立ててみました。

リンパは一人で簡単に出来、かつ大掛かりでないので簡単。
こうすると効く、ツボも併せるとさらに効果UP･･･などなど。
どうぞ↓

2014年05月02日21:02

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします投稿日：2013/01/27(日) 10:38:08.14 ID:AX/e2Aow0

健康的な方法で

2014年04月06日22:02

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/01(金) 04:41:37.74 ID:qcPwxS9FO

太もも痩せるとか言われてる四股とか空気イスはやって逆にほんのちょっと太くなった
それは筋肉質なわけではなくてちゃんとしっかり醜い
やり方が間違ってるんですね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2014年02月22日14:16

927: 無記無記名 2014/01/30(木) 19:32:37.37 ID:MiY9BhMf

オレの場合は筋肥大より
ジャンプ力つける為に1年前からメニューにブルガリアンも加えてやってる。
現在は自分の体重とほぼ同じ重さのバーベル担いで左右それぞれ20回×3セットこなしてるけど
相当効果はある
ただかなりキツいけどな

2014年02月13日13:26

1: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:01:07 ID:pzXJrVha0

165cm,55kg（女）なんだけど家族に大根と言われ続けてる
体重もだけど脚～尻がとにかく太い…