美人速報-女性の美容・ダイエット・恋愛まとめ-

女性の美容・恋愛についてまとめました。

ダイエット☆太もも

【太もも痩せ】リンパマッサージで“痩せ”を試み、驚く結果が!!!!!!!

ダウンロード (3)
引用元http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1166717733/
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2006/12/22(金) 01:15:33 ID:NMVe7Qin
マッサージのスレがないので立ててみました。

リンパは一人で簡単に出来、かつ大掛かりでないので簡単。
こうすると効く、ツボも併せるとさらに効果UP・・・などなど。
どうぞ↓

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【脚痩せ】太もも細くする方法教えてください!

ashi10919
引用元http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1359250688/
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/01/27(日) 10:38:08.14 ID:AX/e2Aow0
健康的な方法で

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【ダイエット】太ももが痩せなすぎる!!!!!!なんでだよ!!!!

_SL500_AA300_
引用元http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362080497/
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/01(金) 04:41:37.74 ID:qcPwxS9FO
太もも痩せるとか言われてる四股とか空気イスはやって逆にほんのちょっと太くなった
それは筋肉質なわけではなくてちゃんとしっかり醜い
やり方が間違ってるんですね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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【ダイエット】太ももとお尻痩せブルガリアンスクワット


引用元http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1368531777/
927: 無記無記名 2014/01/30(木) 19:32:37.37 ID:MiY9BhMf
オレの場合は筋肥大より
ジャンプ力つける為に1年前からメニューにブルガリアンも加えてやってる。
現在は自分の体重とほぼ同じ重さのバーベル担いで左右それぞれ20回×3セットこなしてるけど
相当効果はある
ただかなりキツいけどな

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【脚痩せダイエット】脚ってどうやったら細くなるの?


1: 名も無き被検体774号+ 2012/12/14 02:01:07 ID:pzXJrVha0
165cm,55kg(女)なんだけど家族に大根と言われ続けてる
体重もだけど脚~尻がとにかく太い…

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